Khi mới sinh, làn da của chúng ta mềm mại, săn chắc và mềm mại nhất nhờ hàm lượng collagen cao. Độ săn chắc cũng là khía cạnh quan trọng nhất của làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác, độ săn chắc của da cũng là thứ suy giảm đầu tiên và nhanh nhất.
1. Độ săn chắc của da phụ thuộc vào những yếu tố nào?
Độ săn chắc của da được quyết định chủ yếu bởi hai loại protein cấu trúc quan trọng, bao gồm:
Collagen: chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Khi làn da của bạn có đủ collagen, nó sẽ giữ được sự mềm mại và săn chắc. Nhìn chung, làn da của bạn sẽ chứa hàm lượng collagen cao nhất ở độ tuổi đôi mươi và sau đó suy giảm khi bạn già đi.
Elastin: Thường hiện diện ở lớp giữa của da, nó là một loại protein dạng sợi quyết định độ đàn hồi của da. Giống như một dải cao su, elastin cho phép da co giãn tự do và lấy lại hình dạng ban đầu. Ngoài ra, loại protein này còn mang lại cho làn da của bạn sự dẻo dai.
2. Cách nhận biết da thiếu săn chắc
Dấu hiệu đầu tiên của làn da thiếu săn chắc là sự xuất hiện của các nếp nhăn, đặc biệt là vùng quanh mắt. Ngoài ra, độ săn chắc của da bị giảm khi vùng da quanh mắt, hàm và cổ chảy xệ.
Bạn có thể kiểm tra độ săn chắc của khuôn mặt bằng cách nhéo nhẹ má. Da mặt của bạn sẽ vẫn có độ đàn hồi tốt nếu nó nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu sau khi bạn vừa thả ngón tay ra.
3. Nguyên nhân khiến da chảy xệ?
Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến làn da căng mịn trở nên chảy xệ và kém đàn hồi. Hầu hết các nguyên nhân này đều ảnh hưởng đến collagen và elastin, bao gồm:
Tuổi
Lão hóa là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, dẫn đến sự phân hủy collagen trong da của bạn. Từ 20 tuổi, cơ thể bạn sản xuất ít collagen hơn mỗi năm, dẫn đến da giảm độ săn chắc và chảy xệ. Ngoài ra, làn da của bạn cũng trở nên kém dẻo dai hơn do sự thoái hóa của các sợi elastin. Kết quả là làn da của bạn mất đi khả năng đàn hồi, trở nên nhăn nheo và chảy xệ hơn.
Tác hại của ánh nắng mặt trời
Các chuyên gia nói rằng 80% lão hóa là do tiếp xúc lâu với tia UV của mặt trời. Cụ thể hơn, tia UVA đẩy nhanh quá trình phân hủy collagen và elastin. Ngoài ra, bức xạ tia cực tím cũng kích hoạt sự hình thành các gốc tự do – những phân tử không ổn định này không chỉ làm hỏng các tế bào da, dẫn đến mất độ săn chắc của da mà còn dẫn đến ung thư da.
Hiệu ứng đường hóa
Lượng đường trong máu dư thừa có thể gây ra phản ứng với protein để tạo ra các sản phẩm cuối cùng của glycation ổn định (AGEs). Nói chung, hai loại protein: collagen và elastin đều rất nhạy cảm với quá trình glycation. Quá trình này làm cho chúng trở nên cứng hơn và hầu như không khôi phục được tính linh hoạt ban đầu do làm hỏng cấu trúc của da. Ngay cả hiệu ứng Glycation cũng có thể ức chế quá trình sản xuất các sợi collagen và elastin mới. Khi không có đủ collagen và elastin, độ săn chắc của da sẽ trở nên kém hơn trước rất nhiều. mất nước
Da sẽ hoạt động hiệu quả và có được độ đàn hồi khi đủ nước. Vì vậy, bạn nên đặt mục tiêu uống 8 ly nước mỗi ngày.
4. Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng mất độ săn chắc của da?
Mất đi độ săn chắc là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có một số điều bạn có thể làm để ngăn chặn sự xuất hiện sớm của nó.
Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày: Sử dụng huyết thanh, kem dưỡng ẩm có chứa peptide hoặc dẫn xuất vitamin B3. Những thành phần này được biết đến với khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da luôn săn chắc và đàn hồi.
Bảo vệ da: Làn da nhạy cảm luôn cần được bảo vệ. Ngay cả khi không ra ngoài, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tốt để ngăn ngừa tác hại của tia UV đối với làn da. Tia cực tím có thể làm giảm đáng kể độ săn chắc của da và gây ra các vấn đề về da như tàn nhang, đốm và nếp nhăn.
Giữ cơ thể đủ nước: Nước giúp các chức năng tự nhiên của da hoạt động hiệu quả hơn. Để giữ cho cơ thể và làn da của bạn đủ nước, bạn nên uống khoảng tám ly nước mỗi ngày.
Chú ý đến chất lượng giấc ngủ: Trong khi ngủ, làn da của bạn sẽ tái tạo lại những tổn thương và căng thẳng tích tụ trong ngày. Bạn cần ít nhất 8 tiếng nghỉ ngơi mỗi đêm để hoàn tất quá trình tái tạo da và giúp da trông săn chắc, đẹp hơn.
