Collagen có vai trò đặc biệt quan trọng đối với làn da của phụ nữ. Bổ sung collagen đúng cách và hợp lý có thể giúp phụ nữ ngoài 35 tuổi luôn tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa. Một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc hiện nay là, “Uống collagen có làm thay đổi nội tiết tố của tôi không?”
- Định nghĩa collagen là gì?
Collagen có nhiều trong động vật. Nó chủ yếu hiện diện trong các mô liên kết và thịt của động vật có vú. Collagen có dạng sợi dài và chủ yếu hiện diện trong các mô sợi như gân, dây chằng và da. Đặc biệt, collagen còn có trong sụn, giác mạc, xương, ruột, mạch máu, đĩa đệm.
Các nghiên cứu cho thấy collagen chiếm 6% trọng lượng cơ, gân và 1-2% mô cơ. Trong công nghiệp thực phẩm và chế biến, gelatin là collagen thủy phân một phần.
Chức năng chính của collagen là liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau và giữ cho các bộ phận trong cơ thể được săn chắc.
- Tầm quan trọng của việc hấp thụ đủ Collagen
Trong cơ thể, collagen chiếm 70% cấu trúc của da và khoảng 25% tổng lượng protein, chịu trách nhiệm liên kết các mô dưới da với tính toàn vẹn cấu trúc của nó. Từ đó, có tác động đặc biệt quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc cho làn da.
Khi một người bước qua tuổi 25, cơ thể sẽ mất đi khoảng 1-1,5% collagen mỗi năm. Sau 35 tuổi, lượng collagen mất đi không được bổ sung kịp thời khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng, da mặt xuất hiện nếp nhăn, da bắt đầu khô và chảy xệ. Đó là lý do tại sao việc bổ sung đúng lượng collagen là rất quan trọng. Góp phần duy trì và phục hồi các đặc điểm trên khuôn mặt và phục hồi sự trẻ trung.
Ngoài ra, việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen còn có thể giúp làm lành vùng da bị tổn thương, làm lành các vết thâm như sẹo, vết thâm, mụn nhanh hơn và làm mờ vết thâm hiệu quả. Bổ sung đầy đủ collagen là giải pháp tốt nhất, đơn giản và an toàn để phục hồi vẻ rạng rỡ và mềm mại cho làn da của bạn. Collagen chiếm hơn 20% lượng protein trong cơ thể chúng ta nên nếu thiếu chất này cơ thể sẽ lão hóa nhanh chóng, suy giảm chức năng, mất đi sắc vóc và trở nên yếu ớt hơn…
- Mạch máu: Cung cấp đủ collagen giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, huyết áp cao và đau tim.
- Tóc và móng: Collagen làm tăng hoạt động của chất sừng giúp tóc và móng luôn chắc khỏe, bóng mượt.
- Xương: Collagen là một phần rất quan trọng trong cấu trúc xương, giúp liên kết và củng cố khung xương. Khi cơ thể thiếu collagen, khung xương cũng mất đi độ đàn hồi và dẻo dai cần thiết, dễ dẫn đến tình trạng loãng xương.
- Uống Collagen Đúng Cách Có Nhiều Lợi Ích
Uống collagen đúng cách dẫn đến làn da đẹp. Nhưng cần lưu ý những điều sau đây về từng loại:
Bột collagen thường được hòa tan trong nước. Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Bạn nên uống nhiều nước để các viên collagen được hấp thụ hoàn toàn.
Để lấy collagen dạng lỏng, bạn chỉ cần lắc nhẹ, mở lọ và uống. Đây là loại nước uống collagen có khả năng hòa tan cao do đó nhanh chóng được hấp thụ khắp cơ thể.
- Uống collagen có làm thay đổi nội tiết không?
Khoảng 30 tuổi, phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố Masu, tự nhiên hóa thời gian. Các triệu chứng rõ ràng nhất của tình trạng này là sự xuất hiện của nếp nhăn, nám và đồi mồi trên da, thậm chí một số người có thể bị thay đổi tính cách.
Trên thực tế, việc bổ sung collagen vào cơ thể hợp lý cùng với các sản phẩm khác có thể giúp cân bằng và tái tạo collagen trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa và giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn. Bổ sung đầy đủ collagen không gây thay đổi nội tiết tố.
Tuy nhiên, để an tâm sử dụng, bạn nên lựa chọn kỹ lưỡng trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào để đảm bảo chất lượng thực sự.
- Tư vấn mua collagen
Một số lời khuyên để lựa chọn sản phẩm collagen chính hãng, đảm bảo chất lượng như:
Sản phẩm Collagen có nguồn gốc rõ ràng: Người tiêu dùng hoang mang trước sự tràn lan của các sản phẩm collagen giả, kém chất lượng. Để đảm bảo an toàn, hãy chọn địa chỉ bán hàng uy tín.
Chọn collagen có nguồn gốc tự nhiên, trọng lượng phân tử thấp: Các sản phẩm collagen có nguồn gốc tự nhiên, đặc biệt là collagen có nguồn gốc từ da và sụn cá biển sâu được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Cấu trúc của loại collagen này gần giống với cấu trúc của da người. Khi được sử dụng nội bộ, nó được hấp thụ dễ dàng hơn.
Loại collagen tốt nhất là loại ít chất béo, ít calo. Collagen, đặc biệt là collagen Nhật Bản, chủ yếu được chiết xuất từ cá biển sâu và hoàn toàn không chứa chất béo nên thích hợp cho chế độ ăn kiêng và sử dụng lâu dài.Collagen Nhật Bản không chứa chất béo nên sẽ không gây tăng cân, nổi mụn.
